Cortex & Resilienz: IHR mentaler Schutzschild für eine chaotische WelT.
DIE TOP-SPEAKERIN UND EXPERTIN FÜR RESILIENZ & MENTAL HEALTH
Mentale Stärke ist kein Zufall – sie ist trainierbar. Die Welt dreht sich schneller, der Druck steigt, und Unsicherheiten sind unser neuer Alltag. Die Frage ist: Bleiben wir Spielball der Umstände – oder nehmen wir das Steuer selbst in die Hand? Hier kommt Ihr Cortex ins Spiel. Das Zentrum für rationales Denken, Kreativität und emotionale Intelligenz. Und das Beste? Er ist trainierbar! Dieser Vortrag zeigt Ihnen, wie Sie Ihre mentale Stärke gezielt ausbauen und Resilienz entwickeln – für mehr Klarheit, Souveränität und Gelassenheit in einer komplexen und volatilen Welt.
Authentisch und am Puls der Zeit: Unternehmerin, Gründerin, Autorin und Keynote-Speakerin Henriette Frädrich gibt in ihren humorvollen, bewegenden und mitreißenden Vorträgen inspirierende Impulse und Ideen, um smart und resilient Herausforderungen zu meistern in einer volatilen und komplexen Welt. Mit Energie, Humor und Tiefgang nimmt Henriette Frädrich ihre Zuhörer:innen mit auf eine Reise durch Themen, die bewegen: von Veränderung und Resilienz über Motivation und Innovation bis hin zu Kommunikation und Leadership. Ihre Mission? Komplexes einfach machen, Köpfe öffnen und Herzen berühren. Ob auf großen Bühnen oder in interaktiven Workshops – sie kombiniert fundiertes Wissen mit emotionalem Storytelling und schafft so nachhaltige Aha-Momente. Ihre Vorträge sind mitreißende Erlebnisse, die inspirieren und Mut machen, den nächsten Schritt zu gehen.
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Inspirationen für Offene, Mutige und Neugierige
#RESILIENZ #MENTALHEALTH #stressmanagement
Der inspirierende, MUTMACHENDE und unterhaltsame Keynote-Vortrag über RESILIENZ und MENTAL HEALTH von Top-Speakerin Henriette Frädrich
DEINE SUPERKRAFT: Mit Resilienz stark, ruhig und gelassen durch eine komplexe und unsichere Welt
Wie schaffen wir es, in einer Welt voller Unsicherheiten und ständiger Veränderung stark und zuversichtlich zu bleiben? Woher nehmen wir den Mut, die Freude und den Antrieb, auch dann weiterzumachen, wenn uns alles um uns herum überwältigt? Wie schaffen wir es, unsere mentale und emotionale Gesundheit zu schützen und zu erhalten? Der Schlüssel dazu liegt in unserer Resilienz – und im cleveren Einsatz unseres Cortex. Denn das sind unsere zwei Superkräfte: Unser Cortex und unsere Resilienz. Beide helfen uns, mit klugem Denken, mentaler Stärke und Gelassenheit jede Krise und jede Herausforderung zu meistern. Dieser Vortrag zeigt Ihnen, wie Sie die „Denk- und Entscheidungsmuskeln“ Ihres Gehirns gezielt trainieren und nutzen können, um smarter und resilienter durch alle Herausforderungen zu navigieren – beruflich wie privat.
Warum dieser Vortrag?
In einer Zeit, in der die Dinge immer komplexer und chaotischer erscheinen, wird es umso wichtiger, unseren Verstand und unsere Vernunft bewusst(er) einzusetzen. Nicht nur ein Vortrag über Resilienz, sondern eine Einladung, Ihr Gehirn besser zu verstehen und kluge, durchdachte Entscheidungen zu treffen, die Sie auf Erfolgskurs halten. Und wer nicht nur bestehen und “überleben”, sondern auch wachsen und gestalten will, braucht mentale Werkzeuge. Dafür lernen Sie in diesem Vortrag u.a.:
Wie der Cortex als Ihr stärkster Verbündeter gegen Stress, Druck, Überforderung und Unsicherheit wirkt.
Warum Resilienz kein mystisches Talent ist, sondern eine erlernbare Fähigkeit.
Wie Sie neuronale Stolperfallen vermeiden und bewusster, klüger, souveräner, empathischer und gelassener agieren.
Praktische Techniken, die sofort im Alltag helfen – ob im Job oder privat.
Warum smarte Pausen Sie nicht verlangsamen, sondern schneller und erfolgreicher machen.
Für wen ist dieser Vortrag?
Dieser Vortrag ist perfekt für alle, die smartere, resiliente Entscheidungen treffen und sich in einer volatilen Welt behaupten wollen:
Führungskräfte & Teams. Wer souverän führen und Wandel aktiv gestalten will, muss belastbar bleiben. Menschen in Führungspositionen, die sich und ihr Team souverän durch Veränderungen und Krisen navigieren möchten.
Unternehmer:innen & Macher:innen. Widerstandsfähigkeit ist die Basis für mutige Entscheidungen und nachhaltigen Erfolg.
Kreative & Visionär:innen. Wer Neues erschaffen will, braucht mentale Stabilität – und die Fähigkeit, sich nicht von Stress blockieren zu lassen. Sie lieben es, neue Ideen zu entwickeln, möchten aber auch resilient bleiben, wenn der Druck steigt? Lernen Sie, wie Sie Ihre Kreativität fördern und gleichzeitig die Balance behalten.
Menschen, die ihre mentale und emotionale Stärke ausbauen möchten. Die Welt fordert uns jeden Tag heraus – Zeit, die eigenen Werkzeuge kennen zu lernen und bewusst einzusetzen. Ob Berufstätige oder Privatpersonen – jeder, der daran interessiert ist, stressresistenter zu werden und gleichzeitig seine Gelassenheit und Freude zu bewahren, wird in diesem Vortrag viel für sich mitnehmen.
Vortragsinhalte, u.a.
Sie lernen und verstehen, wie der Cortex – unser rationales, vernünftiges, emphatisches, kreatives und zukunftsorientiertes Denkzentrum – uns dabei hilft, ruhig zu bleiben, wenn alles um uns herum tobt. Sie lernen:
Der Cortex: Ihr Resilienz- und Mental-Health-Tool im Gehirn: Sie lernen, wie Sie Ihr Gehirn für klareres Denken und stressresistentes Handeln nutzen können. Entdecken Sie die Funktionsweise Ihres Cortex und warum er die Basis für smarte Entscheidungen und echte Resilienz ist.
„Neuronale Stolperfallen“ erkennen und vermeiden:
Wir alle kennen diese Momente: eine falsche Entscheidung in einer stressigen Situation, die wir später bereuen. Erfahren Sie, wie Sie sich vor diesen typischen „neuronalen Fallen“ schützen und warum es so wichtig ist, bewusste Pausen einzulegen, um den Kopf freizubekommen.
Mit Ruhe zu besseren Entscheidungen: In unserer reizüberfluteten Welt haben wir oft das Gefühl, schnell handeln zu müssen. Doch wer sich Zeit nimmt, aktiviert seinen Cortex und trifft durchdachtere Entscheidungen. Der Vortrag zeigt, wie Sie sich Raum schaffen, um fokussiert und gelassen zu bleiben - auch wenn die Welt im Außen “Druck macht”.
Praxisorientierte Techniken für den Alltag: Vom Beruf bis ins Privatleben: Lernen Sie einfache und effiziente Strategien, um die Reizüberflutung zu reduzieren, bewusst(er) zu handeln und Konflikte mit Gelassenheit, Souveränität und Klarheit zu meistern.
Ihr Mehrwert
Dieser Vortrag bietet Ihnen wertvolle Einblicke in die Mechanismen Ihres Gehirns und praktische Wege, wie Sie inmitten des Alltagschaos souverän, resilient und vor allem menschlich und empathisch agieren, reagieren, kommunizieren, entscheiden, führen und handeln können. Sie lernen:
Mentale Resilienz aufbauen. Ihr Cortex als stärkstes Tool gegen Stress, Unsicherheit und emotionale Erschöpfung.
Bessere Entscheidungen treffen. Weniger aus dem Bauch, mehr mit klarem Kopf – und mit mehr Erfolg.
Strategien gegen Reizüberflutung. Fokus, Ruhe und Souveränität im Chaos bewahren.
Klarer denken, klüger handeln. Wie Ihr Gehirn effektiver arbeitet, wenn Sie ihm die richtigen Bedingungen schaffen.
Gelassenheit & Empathie stärken. Wer sich selbst im Griff hat, kann auch andere besser führen und unterstützen. In einer Welt voller Ablenkungen finden Sie Ihren Fokus zurück. Erfahren Sie, wie Sie Ihre mentale Stärke stärken und durch Achtsamkeit und Fokus Ihren persönlichen „IQ-Boost“ erzielen.
Resilienz durch kluge Pausen: Wie Sie sich Zeit für Entscheidungen nehmen und dadurch Ihren Verstand in Höchstform bringen. Sie werden widerstandsfähiger, indem Sie bewusster und mit mehr Ruhe agieren.
Mental und Emotional Health schützen und erhalten
Mental Health und Wohlbefinden: Das Wohlbefinden von Mitarbeiter:innen bleibt ein wichtiges Thema. Sie lernen Strategien für Resilienz, Stressmanagement und die Förderung eines unterstützenden Arbeitsumfelds, was zu höherer Produktivität, Gesundheit und Zufriedenheit führen kann.
Warum Henriette Frädrich buchen?
Weil sie nicht nur über Resilienz redet, sondern sie lebt. Weil sie Wissenschaft verständlich macht und Praxis greifbar. Und weil sie es schafft, ein vermeintlich schwieriges Thema mit Leichtigkeit, Humor und Tiefgang auf die Bühne zu bringen.
Of course this talk is also available in English.
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ON STAGE: FOTO-IMPRESSIONEN
ON STAGE: VIDEO-IMPRESSIONEN
WEITERE VORTRAGSTHEMEN VON HENRIETTE FRÄDRICH
KI, INSPIRE ME! Von Chancen, Wundern und anderen Überraschungen aus der Mensch-KI-Symbiose
#KÜNSTLICHEINTELLIGENZ #DIGITALISIERUNG
Beyond the Buzz – KI verstehen, nutzen und beherrschen: Und auf einmal ist sie überall: Die KI. Aber wie wollen wir als Unternehmen und als Menschen nun damit umgehen? Und wie können wir die faszinierenden Tools nicht nur effektiv und produktiv - sondern vor allem sinnvoll, ethisch und “gut” - nutzen? MEHR
DIE MAGIE DER FRAGEZEICHEN: FIRST PRINCIPLE THINKING
Innovative Lösungen, bessere Strukturen, smartere Systeme
#TRANSFORMATION #INNOVATION #KREATIVITÄT
Innovation ist unverzichtbar für Wachstum und Veränderung. Wünschen Sie sich frischen Wind in Ihrem Unternehmen? Möchten Sie zusammen mit Ihren Mitarbeiter:innen starre Konstrukte und festgefahrene Strukturen verlassen? Möchten Sie innovative Denkweisen entwickeln, Change-Management-Prozesse optimieren oder neue Kund:innenbeziehungen aufbauen? Sind Sie bereit, hinter vieles Altbewährtes ein radikales Fragezeichen zu setzen und sich auf den Weg zu machen, ganz neue Lösungen und Antworten zu finden? MEHR
LOS! MOTIVIER MICH! Warum Motivation nicht vom Himmel fällt und wie wir trotzdem Lust auf Neues bekommen
#MOTIVATION #VERÄNDERUNG
Lust auf Neu, Bock auf Veränderung, Freude am Machen: Es stehen Veränderungs- und Transformationsprozesse bei Ihnen im Unternehmen an? Oder Sie durchlaufen gerade welche? Sie möchten Ihre Mitarbeiter:innen oder Teilnehmer:innen Ihres Events für anstehende Veränderungen begeistern und sie auf Ihren Weg mitnehmen - mit Freude, Bock und Engagement (statt Widerstand, Blockaden und Zweifeln)? MEHR
LET´S LEAD! Empathisch führen mit vertrauensvoller Kommunikation
#FÜHRUNG #KOMMUNIKATION #TEAMWORK #LEADERSHIP
Leadership braucht keine Buzzwords, sondern Klarheit, Vertrauen und echte Kommunikation. Führung war noch nie so komplex wie heute. Die Arbeitswelt ist digitaler, schneller und unberechenbarer als je zuvor. Mitarbeitende erwarten nicht nur klare Ansagen, sondern vor allem Vertrauen, Sinn und eine wertschätzende Kommunikation auf Augenhöhe. Wer heute Teams führt, braucht mehr als eine schicke Vision, bunte Wertecharts oder einen Kicker und gratis Obstkörbe im Office. Es geht darum, Menschen zu verstehen, ihnen Sicherheit, Sinn, Teilhabe und Verantwortung zu geben und gleichzeitig Wandel zu ermöglichen. MEHR
Dein Vortrag war die letzten beiden Tage immer wieder im Gespräch. Wir fanden ihn super und unser Chef hat den Workshop gestern mit den Worten "Aller Anfang ist YEAH" beendet und alle eingeladen, den ersten Schritt in den Tiefschnee jetzt zusammen zu gehen.
Vielen Dank für Ihre tolle Keynote, die inhaltlich super in unser Event gepasst hat! Das Feedback nach Ihrer Keynote war durchwegs positiv. Wie gewünscht hat die Keynote das Publikum zum Nachdenken gebracht und die Kolleg:innen haben seitdem viel über die Inhalte gesprochen.
Noch einmal vielen, vielen Dank, dass du bei dem CLARINS-Event dabei warst, für deinen spannenden Vortrag und deine Flexibilität! Alle waren wirklich sehr begeistert und auch am zweiten Tag wurde noch oft auf deine Aussagen Bezug genommen.
Vielen Dank für Ihren Beitrag, denn Sie haben maßgeblich zum Gelingen der Veranstaltung beigetragen. Der direkte Bezug zum Innovationspreis war sehr gelungen.
Du wurdest als bester Vortrag bisher von unseren Mitarbeiter*innen eingestuft. Speziell deine mitreißende Art und die vielen Beispiele wurden hier häufig genannt.
Herzlichen Dank für deinen inspirierenden, erfrischenden und „gehaltvollen“ Beitrag zu unserem Innovationstag. Für einige TN war dein Vortrag sogar Highlight des Tages. Deine Keynote kam sehr authentisch rüber, das war uns wichtig. Keine auswendig gelernten Motivations-Phrasen, sondern eine glaubwürdige Präsentation.
FAQ II WEITERE INFORMATIONEN
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Keynote in English needed? Great and also available for you!
A short trailerclip of an English speech and performance of Henriette you can watch HERE or another excerpt HERE.
References English speeches, e.g.: Deutsche Post DHL II “DPDHL First Choice Training meets First Principle Thinking” // Evonik II The First Principle & Let´s Grow into the new // MERCK II “Women@Merck meet First Principle Thinking - DRIVE YOUR OWN DEVELOPMENT!”
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Ob Live vor Ort, Remote, online, hybrid oder in einem Studio: Alles ist möglich!
Am liebsten bei Ihnen live vor Ort und mit Publikum. Alle Vorträge sind aber auch digital und online in allen Varianten möglich. Ob Henriette Frädrich ihren Vortrag bei Ihnen vor Ort im Studio live in eine Kamera hält oder aber sich aus ihrem Home-Studio remote zu Ihnen dazu schaltet - alles ist möglich. Wir finden für jedes Ihrer Bedürfnisse und jede Ihrer Anforderungen die richtige, passende, unkomplizierte und verantwortungsvolle Lösung. Total flexibel und immer bis kurz vor Ihrem Event anpassbar.
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Auch sehr kurzfristige Anfragen und Buchungen sind grundsätzlich gar kein Problem - sofern Ihr Wunschtermin nicht bereits “besetzt” ist.
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Anderes Thema, anderer Vortrag gewünscht?
Noch nicht ganz sicher, wo die Reise hingehen soll? Sie finden hier nicht ganz das, was Sie suchen und brauchen?
Zusätzlich zu den hier angebotenen Themen und Vorträgen, die sowieso immer für Sie individualisiert und an Ihre Herausforderungen, Wünsche, Ziele und Absichten angepasst werden – und auch alle miteinander kombiniert werden können – konzipiert Henriette Frädrich auch sehr gern für Sie ganz neue individuelle, maßgeschneiderte Vorträge zu Themen und mit Zielen ihrer Wahl.
Fragen Sie gern einfach unverbindlich nach! Alles ist möglich.
Aktuell z.B. viel gefragt sind auch Vorträge zu den Themen New Work, Führung, Kommunikation, Teamwork, Zusammenarbeit, Future Skills oder Female Empowerment.
Auch hier liefert Ihnen Henriette Frädrich gern inspirierende, informative und unterhaltsame Impulse und Ideen.
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Ja. Und Nein. Henriettes Vortragsstil ist immer geprägt von ihrem Anspruch, ihre Inhalte modern, überraschend, humorvoll, aber auch von Herzen und mit Seele zu vermitteln.
Inhaltlich bietet Henriette verschiedene Themen an. Diese Angebote werden regelmäßig überarbeitet und angepasst - an Zeitgeist, aktuelle Trends und Herausforderungen.
Jeder Vortrag wird von Henriette Frädrich für Sie individuell erstellt, konzipiert und auf Ihre Bedürfnisse, Wünsche und Herausforderungen angepasst. Natürlich hat Henriette ihre “Bausteine”, diese werden aber stetig verändert und neu zusammen gesetzt. Deshalb hält Henriette nie den selben Vortrag immer wieder. Wäre ja auch viel zu langweilig!
Alle Vortragsthemen können auch immer miteinander kombiniert werden.
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Wenn sie eine “etwas andere” Rednerin suchen, eine Rednerin mit Ecken und Kanten, die ihre Inhalte modern, überraschend, humorvoll, aber vor allem von Herzen und mit Seele vermittelt, dann ist Henriette Frädrich die richtige Rednerin für Sie.
Was Sie von Henriette NICHT bekommen, sind gefällige Kalenderblattplattitüden und Oldschool-Tschakka-Gedöns.
Henriette scheut sich nicht davor, auch unangenehme Fragen zu stellen und schwierige, unbequeme Themen zu beleuchten. Aber gerade das kann für Veränderungsprozesse hilfreich und wertvoll sein.
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Völlig flexibel. Was brauchen Sie? Was wünschen Sie sich? Alles ist individuell machbar. Vom 15 Minuten-Impulsvortrag über den 90 Minuten-Keynote-Vortrag bis hin zu Workshop oder Seminar - alles ist möglich. Ebenso sind auch, wenn erforderlich, mehrere Vorträge an einem Tag möglich.
Henriette hat Vorträge schon in fahrenden Partybussen, auf Bergspitzen, outdoor und indoor, auf Festivals und privaten Feiern gehalten, in Rathäusern, Kongresszentren und Flugzeughangars. Nichts ist unmöglich. Und keine Sorge, eine ganz normale Hotel-Seminarraum-Eventlocation ist auch völlig fein!
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Vortragsbuchungen sind überall möglich. Deutschlandweit, europaweit, weltweit.
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Ob vor 15 oder 1000 Teilnehmer:innen, ob im Unternehmenssetting oder in einem eher Privatpersonenrahmen, ob vor kleinem StartUp oder globalem Konzern, ob Pharmabranche, Medienunternehmen oder Behörde, ob alt oder jung, ob männlich, weiblich, divers, gemischt - Henriette passt sich allen Gegebenheiten und Erfordernissen an.
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Henriette folgt keiner bestimmten wissenschaftlichen Methodik oder Ideologie. Vielmehr setzt sie auf gesunden Menschenverstand und Werte wie Verbundenheit, Offenheit, Neugier und Lernbereitschaft.
Ihr Background als Unternehmerin, Gründerin, Journalistin, Redakteurin und Autorin sowie ihre ausgeprägte “Scanner-Persönlichkeit” helfen ihr dabei, sich schnell und umfassend in verschiedenste Themen und Branchen einzuarbeiten und diese informativ, modern, inspirierend, bewegend, überraschend und humorvoll nicht nur zu Papier, sondern auch auf die Bühne zu bringen.
Henriettes Vorträge basieren auf diesen vier Säulen, den vier wichtigen H´s:
Hirn: Wissenschaft, den Teilnehmer:innen auch komplexe Inhalte zumuten, Beispiele aus Theorie und Praxis, stets dem aktuellen Zeitgeschehen angepasst, komplexe Zusammenhänge einfach und verständlich dargestellt.
Herz: Henriettes Anliegen ist es immer, mit viel Empathie inspirierende Samen in den Köpfen der Teilnehmer:innen zu pflanzen, die im Nachgang wachsen und gedeihen dürfen.
Haltung: Henriette ist überzeugt von dem, was sie vermitteln möchte und sie tritt dafür an, mit ihren Vorträgen und Inspirationen dazu beizutragen, nachhaltige Veränderungen in Unternehmen, Wirtschaft und Gesellschaft zu erreichen: Solidarität, Gleichberechtigung, Diversität, gute Absichten, Nachhaltigkeit, Kollaboration, Kooperation, Respekt usw.
Humor: Keine Veränderung gelingt ohne Humor, Freude, Leichtigkeit und Gelassenheit. Bei aller Wichtigkeit und Dringlichkeit der Themen ist es ebenso wichtig, dies humorvoll und ohne sich selbst dabei zu ernst zu nehmen anzugehen. Henriettes Vorträge regen gleichermaßen zum Nachdenken, Überdenken als auch zum Schmunzeln und Lachen an.
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Sie suchen für Ihr Event (zusätzlich) eine Moderatorin? Auch das ist möglich und übernimmt Henriette Frädrich gern für Sie. Sie hat bereits viele große Events moderiert, mehr Infos dazu finden Sie auch HIER.
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Damit Sie sich ein umfangreiches Bild von den verschiedenen Auftrittssettings, Vorträgen, Themen, Art der Kund:innen und Kunden-Feedbacks machen können, finden Sie in den NEWS & TERMINEN viele interessante Impressionen von Henriettes vielfältigen Vortragsbuchungen und Auftritten.
Viele weitere Referenzen, Kundenstimmen und Feedbacks finden Sie HIER.
Viele weitere Video-Impressionen finden Sie HIER.
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Das Honorar von professionellen Keynote-Speaker:innen bewegt sich im vierstelligen Bereich. Wie setzt sich das Honorar zusammen und warum lohnt sich diese besondere Investition für Sie und Ihr Unternehmen? Dazu finden Sie HIER einige hilfreiche, wertvolle und wichtige Informationen.
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Wenn Sie sich für eine verbindliche Buchung entschieden haben, gelten die bis dahin getroffenen Vereinbarungen (Zeit, Thema, Honorar, Location etc.)
Selbstverständlich erfolgen vorab nach Bedarf inhaltliche und organisatorische Briefing-Abstimmungen (Telefon, Online-Meeting).
Sie bekommen ein offizielles Angebot sowie nach bestätigter Buchung Henriettes AGBs, in denen Ausfall- oder Stornierungsbedingungen geregelt sind.
KONTAKT II BUCHUNGSANFRAGE
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