Hier ist Henriette — Keynote-Speakerin für Resilienz & Mental Health.
Resilienz ist kein Gummiband und keine Durchhalteparole. Sondern die Fähigkeit, in einer überfordernden Welt die eigene Mitte zu behalten.
Referenzen & Kunden
Überforderung, Dauerstress, Erschöpfung: Viele Teams laufen am Limit — und die Welt wird nicht langsamer. Dieser Vortrag macht Resilienz greifbar: ohne Esoterik, mit Psychologie, Humor und Ideen, die am Montag funktionieren.
Henriette Hochstein-Frädrich räumt auf mit dem Missverständnis, Resilienz sei ein Gummiband, das alles aushält. Stattdessen zeigt sie, wie mentale Stärke tatsächlich entsteht: durch ehrliche Selbstwahrnehmung, kluge Grenzen, echte Erholung — und durch Führung, die Pausen nicht als Schwäche, sondern als Leistungsvoraussetzung begreift.
Ein ehrlicher Blick auf das, was Menschen in Belastungsphasen trägt: nicht Durchhalteparolen, sondern Haltung, Beziehungen und der Mut, auch mal Nein zu sagen. Das Publikum erkennt sich wieder, lacht über sich selbst — und nimmt konkrete Strategien mit, die im Arbeitsalltag tragen.
Gebucht für Gesundheitstage, betriebliches Gesundheitsmanagement, Führungskräfteprogramme, Teamevents, Kongresse und Mitarbeiterveranstaltungen.
- 01Was Resilienz wirklich ist — und was sie ganz sicher nicht ist
- 02Wie Teams Überforderung früh erkennen, bevor sie kippt
- 03Warum Pausen eine Führungsaufgabe sind und kein Privatvergnügen
- 04Wie mentale Stärke trainierbar wird — konkret und alltagstauglich
- 05Warum Stress nicht der Feind ist, sondern die fehlende Erholung
- 06Welche Gewohnheiten Teams dauerhaft leistungsfähig halten
Die passenden Vorträge
RESILIENZ IST KEIN GUMMIBAND: MENTALE STÄRKE IM 21. JAHRHUNDERT
Vortrag und Workshop zu Resilienz, Stressmanagement und mentaler Gesundheit: Psychologie, Neurowissenschaft und Humor für eine Arbeitswelt unter Druck
Zum Vortrag →
SOCIAL MEDIA EXITQUIT THE FEED! - RAUS AUS SOCIAL MEDIA
Raus aus Social Media: Henriette Hochstein-Frädrich über digitale Abhängigkeit, LinkedIn und verlorenen Fokus. Entdecke das Buch und den Keynote-Vortrag
Zum Vortrag →
Auf diesen Bühnen war Henriette
Alle Referenzen →
Kultur entsteht im Kopf – und zeigt sich im Handeln · Online-Keynote für die Deutsche Bundesbank
Resilienz-Workshop für die Admin-Assistants von Advantest · Prien am Chiemsee
Keynote-Vortrag „Unter Spannung führen“ · Führungskräftekonferenz Stromnetz Berlin
Challenged: Quit the Feed. Wie wir uns aus der Social-Media-Sucht befreien
Das sagen Veranstalter
„Vielen Dank für den tollen Workshop. Das Thema hat jeden von uns zu 100% erreicht, ich bekam noch sehr viel positives Feedback von den Teilnehmerinnen. Resilienz ist natürlich ein weites Feld, wir hätten locker eine Woche darüber sprechen können. Der Tag ging viel zu schnell vorbei, viele positive Eindrücke sind geblieben. Danke, daß du uns mit deinem Workshop wieder etwas Boden unter die Füße gebracht hast."
„Vielen Dank für Ihren inspirierenden Vortrag, ich ertappe mich seitdem dabei, wie ich mir immer mehr Fragen zu meinen Fragen stelle. Sie waren mit Ihrem Input also erfolgreich. Wir empfehlen Sie gerne weiter und es würde mich besonders freuen, wenn wir uns wieder mal bei einer Veranstaltung sehen."
„Dein Vortrag war sehr inspirierend, motivierend und genau auf den Punkt. Das gesamte Team hat Dir gerne zugehört und unsere Kolleg:innen sprechen uns auch bis heute darauf an, wieviel sie letzte Woche von Dir mitgenommen haben. Vielen herzlichen Dank dafür!"
„Nochmals herzlichen Dank für Ihre Keynote, die unseren Tag und die Themen einerseits sehr gut nochmals zusammengefasst und andererseits die Punkte nochmals aus einer anderen Perspektive sowie mit anderen Lösungsmustern versehen hat. Auch wenn es viel Input zu fortgeschrittener Zeit für die Teilnehmer:innen war, das hat sich sehr gelohnt!"
Weiterdenken im Magazin
Zum Magazin →
Häufige Fragen
Ist der Resilienz-Vortrag für Gesundheitstage geeignet?
Ja, er wird häufig für Gesundheitstage, betriebliches Gesundheitsmanagement und Mitarbeiterevents gebucht — als Keynote oder als Workshop.
Ist das Thema esoterisch?
Nein. Der Vortrag arbeitet mit Psychologie, Forschung und Alltagsbeispielen — klar, humorvoll und praxisnah.
Gibt es einen Resilienz-Workshop?
Ja. Neben der Keynote gibt es Workshops für Teams und Führungskräfte, vor Ort oder online.
Wie frage ich an?
Über das Anfrageformular mit Datum, Ort, Teilnehmerzahl und Anlass.
Ihre Bühne. Henriettes Vortrag.
Datum, Ort und Anlass senden — Sie erhalten eine persönliche Rückmeldung.