Keynote & Workshop „Resilienz in bewegten Zeiten: Stabil bleiben, wenn sich alles verändert“ · Finanzamt Wolfenbüttel

Für das Finanzamt Wolfenbüttel hat Henriette im Rahmen des Betrieblichen Gesundheitsmanagements einen umfassenden Impuls zum Thema Resilienz im Arbeitsalltag gestaltet.

Der Vormittag war als inspirierender Vortrag angelegt und betrachtete Resilienz aus verschiedenen Perspektiven: persönlich, gesellschaftlich, neurobiologisch und beruflich. Ausgangspunkt war die Frage, warum Veränderung für uns Menschen oft so anstrengend ist — selbst dann, wenn sie objektiv sinnvoll oder notwendig ist. Denn unser Gehirn liebt Sicherheit, Vertrautheit und Wiederholung. Veränderung dagegen bedeutet zunächst einmal: mehr Unsicherheit.

Von dort führte der Vortrag weiter zu der Frage, wie wir mit Krisen, Herausforderungen und den berühmten „Raus aus der Komfortzone"-Momenten umgehen. Denn Resilienz entsteht nicht dort, wo alles leicht ist. Sie entsteht dort, wo wir mit Druck, Brüchen, Widerständen und neuen Anforderungen in Kontakt kommen — und lernen, nicht nur zu reagieren, sondern bewusster zu handeln.

Ein besonderer Fokus lag auf dem Zusammenspiel von Stress und Gehirn. Unter dem Motto „Cortex, Baby!" ging es darum, was in unserem Kopf passiert, wenn wir unter Druck geraten: Warum wir in stressigen Situationen schneller in alte Muster fallen, warum klares Denken dann schwerer wird — und wie wir wieder mehr Zugriff auf Selbststeuerung, Abstand und Handlungsspielraum bekommen.

Auch das Thema digitale Resilienz (u. a. Quit the Feed, raus aus Social Media) spielte eine Rolle. Denn Aufmerksamkeit ist eine der kostbarsten Ressourcen unserer Zeit. Permanente Reize, Nachrichten, Informationsflut und digitale Ablenkung wirken nicht nur privat, sondern auch beruflich auf unser Stresssystem. Wer resilient bleiben möchte, muss deshalb nicht nur mit äußeren Anforderungen umgehen lernen, sondern auch mit dem eigenen Fokus.

Im Anschluss an den Vortrag gab es eine freiwillige Vertiefung für die Mitarbeitenden, die das Thema noch konkreter auf ihren Alltag übertragen wollten. Hier standen zentrale Resilienzfaktoren, persönliche Ressourcen, Stressmuster, Selbstführung und alltagstaugliche Strategien im Mittelpunkt.

Ein besonders schönes Bild für diesen Teil war das japanische Prinzip Kintsugi: die Kunst, zerbrochene Keramik nicht unsichtbar zu reparieren, sondern die Bruchstellen mit Gold sichtbar zu machen. Übertragen auf Resilienz bedeutet das: Wir müssen nicht makellos durchs Leben gehen. Entscheidend ist, wie wir mit Brüchen, Belastungen und Herausforderungen umgehen — und welche Stärke, Klarheit oder Weisheit daraus entstehen kann.

Gerade im Kontext eines Finanzamts wurde dabei deutlich: Resilienz bedeutet nicht, einfach immer mehr auszuhalten. Es geht nicht darum, noch belastbarer, noch effizienter oder noch unempfindlicher zu werden. Es geht darum, unter anspruchsvollen Bedingungen menschlich, klar, professionell und gesund zu bleiben.

Die Teilnehmenden gingen aus dem Vortrag mit dem Gefühl und dem Wissen: Ich kann lernen, bewusster mit Veränderung, Stress und Belastung umzugehen. Denn Resilienz beginnt nicht damit, dass das Leben leichter wird. Resilienz beginnt dort, wo wir lernen, uns selbst inmitten des Schweren besser zu steuern.