MEDIENPRESSE·

Gast bei Deutschlandfunk Kultur „Im Gespräch“ · Reizüberflutung — Mehr Stille wagen

Zwei Stunden Live-Radio bei Deutschlandfunk Kultur „Im Gespräch“: Henriette Hochstein-Frädrich diskutiert mit Neurowissenschaftler Dr. Volker Busch und Moderator Vladimir Balzer über Noise Pollution, Reizüberflutung und die Kraft der Stille — mit Hörer:innen-Call-ins und Bezug zum Buchprojekt „Social Media ist das neue Rauchen“.

Henriette Hochstein-Frädrich mit Kopfhörern am Mikrofon im Studio von Deutschlandfunk Kultur · Sendung „Im Gespräch“ · 1. November 2025
Deutschlandfunk Kultur · „Im Gespräch“ · Studio Köln, 01.11.2025

Format

2 Std. Live-Radio · Hörerbeteiligung

Sendung

„Im Gespräch“ · Deutschlandfunk Kultur

Ort & Datum

Studio Köln · 01.11.2025

Sprache

Deutsch

Weiterlesen: Die Magie von Analog und die Do-Nothing-Challenge. Weiterlesen im Magazin: Über die Magie des Alleinseins und Schönheit ist existenziell.

Thema: Reizüberflutung — Mehr Stille wagen
Moderator: Vladimir Balzer
Mit: Dr. Volker Busch (Neurowissenschaftler, Autor „Gute Nacht, Gehirn“) & Henriette Hochstein-Frädrich (Keynote Speakerin, Autorin, Kommunikationsstrategin)

Zwei Stunden Live-Radio, ein voller Resonanzraum — und ein Thema, das aktueller nicht sein könnte: Wie viel Lärm erträgt der Mensch — und wie finden wir zurück zur Stille? In der Deutschlandfunk-Kultur-Sendung „Im Gespräch“ diskutierte Henriette Hochstein-Frädrich mit Neurowissenschaftler Dr. Volker Busch über die psychologischen und gesellschaftlichen Folgen permanenter Reizüberflutung — von akustischem Lärm über digitale Dauerbeschallung bis hin zum mentalen Overload.

Inhalte & Kerngedanken

  • Noise Pollution als Gesundheitskrise. Lärm — ob akustisch oder digital — ist die unterschätzte Pandemie unserer Zeit. Er macht müde, gereizt, krank.
  • Die Macht der Stille. Stille ist kein Rückzug, sondern Rückverbindung. Kein Luxus, sondern Überlebensstrategie.
  • Vom Lärm im Außen zum Lärm im Innen. Unser Gehirn braucht Pausen, Räume, Leerlauf — sonst verliert es Fokus und Tiefe.
  • Alleinsein als Psychohygiene. Wer allein sein kann, kann besser lieben, leben und arbeiten.
  • Social Media & Reizüberflutung. Der lauteste Ort ist heute oft in unseren Köpfen — in Feeds, Fehlinformationen und Dauervergleichen. Henriette sprach in diesem Kontext über ihr aktuelles Buchprojekt „Social Media ist das neue Rauchen“.
  • Lösungsansatz: Mehr Stille wagen. Nicht nur durch Rückzug, sondern durch Bewusstsein — und durch bessere Fragen: Wie klingt mein Leben eigentlich? Wann war es das letzte Mal wirklich still in mir? Wieviel Lärm lasse ich zu — und warum?
  • Urban Silence & radikales Hinterfragen. Warum ist das Ruheabteil im Zug die Ausnahme — und nicht andersrum? Warum gilt laut und extrovertiert automatisch als wichtig?

Besonderheiten

  • Live-Sendung mit Hörerbeteiligung (Call-ins & Mails).
  • Spontane, lebendige Diskussion zwischen Wissenschaft und Lebenserfahrung.
  • Starker Response aus dem Publikum zu Lärm, Stress, digitalem Overload und Alleinsein.

Die Sendung als Podcast

Themen: Stille · Noise Pollution · Reizüberflutung · Mental Health · Resilienz · Digital Detox · Social Media Exit · Alleinsein · Selbstführung · Neuropsychologie · Kommunikation · Balance

Themenvortrag

RESILIENZ & MENTAL HEALTH — MEHR STILLE WAGEN

Keynotes und Impulse zu Noise Pollution, digitalem Overload und der Kraft der Stille — mit neuropsychologischer Fundierung und konkreten Werkzeugen für Selbstführung, Fokus und mentale Klarheit im 21. Jahrhundert.

Zum Themenvortrag → Henriette anfragen →

Mehr über die Balance zwischen Verbundenheit und Rückzug im Magazin: DIE RICHTIGE DOSIS MENSCH.

Impressionen

Henriette Hochstein-Frädrich Deutschlandfunk Kultur "Im Gespräch"Henriette Hochstein-Frädrich bei Deutschlandfunk Kultur "Im Gespräch"Gast bei Deutschlandfunk Kultur „Im Gespräch“ · Reizüberflutung — Mehr Stille wagen – Impression 3 mit Speakerin Henriette Hochstein-FrädrichGast bei Deutschlandfunk Kultur „Im Gespräch“ · Reizüberflutung — Mehr Stille wagen – Impression 4 mit Speakerin Henriette Hochstein-FrädrichHenriette Hochstein-Frädrich bei Deutschlandfunk Kultur "Im Gespräch"
Datum
01.11.2025
Veranstalter / Medium
Deutschlandfunk Kultur · „Im Gespräch“ (Live mit Hörerbeteiligung)
Ort
Studio Köln · Deutschlandfunk Kultur
Vortragssprache
🇩🇪 Deutsch

VORTRÄGE ZU RESILIENZ & MENTAL HEALTH

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