Gast bei Deutschlandfunk Kultur „Im Gespräch“ · Reizüberflutung — Mehr Stille wagen
Zwei Stunden Live-Radio bei Deutschlandfunk Kultur „Im Gespräch“: Henriette Hochstein-Frädrich diskutiert mit Neurowissenschaftler Dr. Volker Busch und Moderator Vladimir Balzer über Noise Pollution, Reizüberflutung und die Kraft der Stille — mit Hörer:innen-Call-ins und Bezug zum Buchprojekt „Social Media ist das neue Rauchen“.
Format
2 Std. Live-Radio · Hörerbeteiligung
Sendung
„Im Gespräch“ · Deutschlandfunk Kultur
Ort & Datum
Studio Köln · 01.11.2025
Sprache
Deutsch
Thema: Reizüberflutung — Mehr Stille wagen
Moderator: Vladimir Balzer
Mit: Dr. Volker Busch (Neurowissenschaftler, Autor „Gute Nacht, Gehirn“) & Henriette Hochstein-Frädrich (Keynote Speakerin, Autorin, Kommunikationsstrategin)
Zwei Stunden Live-Radio, ein voller Resonanzraum — und ein Thema, das aktueller nicht sein könnte: Wie viel Lärm erträgt der Mensch — und wie finden wir zurück zur Stille? In der Deutschlandfunk-Kultur-Sendung „Im Gespräch“ diskutierte Henriette Hochstein-Frädrich mit Neurowissenschaftler Dr. Volker Busch über die psychologischen und gesellschaftlichen Folgen permanenter Reizüberflutung — von akustischem Lärm über digitale Dauerbeschallung bis hin zum mentalen Overload.
Inhalte & Kerngedanken
- Noise Pollution als Gesundheitskrise. Lärm — ob akustisch oder digital — ist die unterschätzte Pandemie unserer Zeit. Er macht müde, gereizt, krank.
- Die Macht der Stille. Stille ist kein Rückzug, sondern Rückverbindung. Kein Luxus, sondern Überlebensstrategie.
- Vom Lärm im Außen zum Lärm im Innen. Unser Gehirn braucht Pausen, Räume, Leerlauf — sonst verliert es Fokus und Tiefe.
- Alleinsein als Psychohygiene. Wer allein sein kann, kann besser lieben, leben und arbeiten.
- Social Media & Reizüberflutung. Der lauteste Ort ist heute oft in unseren Köpfen — in Feeds, Fehlinformationen und Dauervergleichen. Henriette sprach in diesem Kontext über ihr aktuelles Buchprojekt „Social Media ist das neue Rauchen“.
- Lösungsansatz: Mehr Stille wagen. Nicht nur durch Rückzug, sondern durch Bewusstsein — und durch bessere Fragen: Wie klingt mein Leben eigentlich? Wann war es das letzte Mal wirklich still in mir? Wieviel Lärm lasse ich zu — und warum?
- Urban Silence & radikales Hinterfragen. Warum ist das Ruheabteil im Zug die Ausnahme — und nicht andersrum? Warum gilt laut und extrovertiert automatisch als wichtig?
Besonderheiten
- Live-Sendung mit Hörerbeteiligung (Call-ins & Mails).
- Spontane, lebendige Diskussion zwischen Wissenschaft und Lebenserfahrung.
- Starker Response aus dem Publikum zu Lärm, Stress, digitalem Overload und Alleinsein.
Die Sendung als Podcast
Themen: Stille · Noise Pollution · Reizüberflutung · Mental Health · Resilienz · Digital Detox · Social Media Exit · Alleinsein · Selbstführung · Neuropsychologie · Kommunikation · Balance
Themenvortrag
RESILIENZ & MENTAL HEALTH — MEHR STILLE WAGEN
Keynotes und Impulse zu Noise Pollution, digitalem Overload und der Kraft der Stille — mit neuropsychologischer Fundierung und konkreten Werkzeugen für Selbstführung, Fokus und mentale Klarheit im 21. Jahrhundert.
Impressionen
Autorin: Henriette Hochstein-Frädrich
- Veranstalter / Medium
- Deutschlandfunk Kultur · „Im Gespräch“ (Live mit Hörerbeteiligung)
- Ort
- Studio Köln · Deutschlandfunk Kultur
- Vortragssprache
- 🇩🇪 Deutsch
VORTRÄGE ZU RESILIENZ & MENTAL HEALTH
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